Préparation à la parentalité

Sophrologie et accompagnement à la parentalité

La sophrologie peut être accompagnante tout au long de la préparation à la parentalité. Et celle-ci peut commencer dès le projet et l’envie d’un enfant ! Elle participe donc à la périnatalité dans son ensemble, pour les deux parents, jusqu’au jour J.
La pratique peut également être utilisée après l’arrivée de l’enfant.

Dans quel cadre est-elle utilisée ?
– aborder sereinement une grossesse
– vivre et accepter les changements physiques, psychologiques, hormonaux, sociaux (congés parentaux)
– gérer les sensations désagréables
– troubles de la sexualité
– éviter les angoisses, la peur, le stress

Mais c’est aussi préparer avec sérénité le post-partum :
– trouver son équilibre entre sa vie de femme et sa vie de mère
– la place de l’autre parent
– la reprise ou non du travail

Il s’agit donc d’apporter des outils de confiance et de sérénité tout au long de cette expérience de vie. Anticipation positive et gestion des émotions / du stress notamment via la respiration, seront vos alliées.

ATTENTION : Il s’agit bien d’une préparation à la parentalité. Pour toute préparation à l’accouchement, veuillez vous rapprocher d’une sage-femme qui pratique éventuellement la sophrologie.

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