Individuel

La séance individuelle

Comment se déroule une séance ?

La séance individuelle a une durée d’une heure.

Si c’est votre première séance, nous passerons un premier temps à discuter de ce qui vous amène, sur ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter … puis nous pratiquons !

Les séances sont toujours organisées de la même manière :
Un premier temps appelé le dialogue pré-sophronique : c’est un moment d’accueil, d’échanges et d’information sur le contenu de la séance. C’est durant ce temps que vous pouvez poser vos questions.
Un second temps de pratique : le temps de l’expérience elle-même.
Un troisième et dernier temps appelé le dialogue post-sophronique : un moment de débriefing, de partage, de partage sur ce qui a été vécu au cours de la séance.

Lorsque la séance est fermée, il est tout à fait possible de continuer sur des questions ou des discussions libres.

Combien de séances ?

S’il est nécessaire de pratiquer plusieurs fois et régulièrement la sophrologie pour en voir les bénéfices sur votre quotidien, le nombre de séances est quant à lui fixé en fonction de vos attentes et de votre budget.
Vous êtes libres de continuer ou non ces séances.

Si votre budget ne vous permet pas de réaliser des séances individuelles, nous pouvons discuter ensemble de votre intégration à un groupe.

%d blogueurs aiment cette page :